诸城市图书馆尼山书院成功举办青少年眼睛保健公益讲座
发布日期：2024-11-01 16:41:02 浏览次数：次
在当今数字化时代，青少年的眼睛健康面临着前所未有的挑战。为了增强青少年和家长们对眼睛保健的重视，诸城市图书馆尼山书院于10月27日下午15:00—18:00在国学讲堂精心组织了一场青少年眼睛保健公益讲座。
本次讲座吸引了107位青少年及其家长参与。此次讲座的主讲人为王君武老师。王君武，海南省国学教育协会副秘书长、高级家庭教育指导师、高级眼保健师、教育拯救儿童青少年视力理念倡导者与践行者、【东方明目法】研发人、【东方亮眼操】创编人、专注于儿童青少年近视防控和调理14年。
王老师运用了精美的模型和生动的PPT，更形象的介绍近视度数增长的过程，让同学们深刻意识到保护眼睛的重要性以及高度近视危害性。
王老师指出，长时间近距离用眼，如盯着电子屏幕、在光线不足的环境下阅读等，是导致青少年近视的主要原因。同时，不正确的读写姿势，比如趴着写字、歪头看书等，也会对眼睛造成伤害。九分钟亮眼操，可以提升裸眼视力1-5行,自然也成为了讲座的关键部分。然而，很多青少年和家长表示，虽然经常做眼保健操，但并不清楚每个动作的要领和作用。主讲人详细讲解并示范了九分钟亮眼操的每一个步骤，强调按摩的穴位要准确、力度要适中。此外，王老师还强调了饮食对眼睛健康的影响。富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、蓝莓、菠菜等，对眼睛的发育和保健有积极作用。
最后，由诸城市图书馆尼山书院赵学德主任给王君武老师颁发聘书，正式聘请王老师为尼山书院国学堂“少儿用眼卫生健康”总辅导员，为孩子们的视力养护保驾护航。 
诸城市图书馆
2024年10月31日
王老师指出，长时间近距离用眼，如盯着电子屏幕、在光线不足的环境下阅读等，是导致青少年近视的主要原因。同时，不正确的读写姿势，比如趴着写字、歪头看书等，也会对眼睛造成伤害。九分钟亮眼操，可以提升裸眼视力1-5行,自然也成为了讲座的关键部分。然而，很多青少年和家长表示，虽然经常做眼保健操，但并不清楚每个动作的要领和作用。主讲人详细讲解并示范了九分钟亮眼操的每一个步骤，强调按摩的穴位要准确、力度要适中。此外，王老师还强调了饮食对眼睛健康的影响。富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、蓝莓、菠菜等，对眼睛的发育和保健有积极作用。
最后，由诸城市图书馆尼山书院赵学德主任给王君武老师颁发聘书，正式聘请王老师为尼山书院国学堂“少儿用眼卫生健康”总辅导员，为孩子们的视力养护保驾护航。